サーキットダイエット

以前、あるある大辞典で紹介されていた「サーキットダイエット」、そのときはそんなに気になることは無かったのですが、ここ数ヶ月編み物づけの生活ですっかり運動しなくなっていて、そのつけが回ってきたようです。

それで、サーキットダイエット！
このダイエット、1日3分でOKなのです。
編み物もしたい、でも、運動もしなくちゃ、＆スリムになりたいというわがままな私の願いをかなえてくれる（くれそう）なダイエットなのです。

3分くらいならテレビの合間にもできるし、という軽い気持ちではじめたのがよかったみたいです。1ヶ月は続いてます。続いているのは・・・・

ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付]

この本のおかげかな。
DVDがついてるのがいい！
その日の体調によって、体操の強弱がつけられるというのもいいし、体操のあとのマッサージの方法も載っているのもいいのです。

私が体操をしているとりぃたんも一緒に体操（というか、踊ってる・・・）していて、体操をしていないと「きょうはたいそうしないの？」って言ってきます。この言葉も続いている理由かもしれないですね。

1ヶ月やってみての感想は・・・
体重は減ってないんですけど、おなか周りの肉がちょっと取れた気がします。
私が考えるには、脂肪は減ってきたけどその分筋肉がついたので、体重はあまり減ってないってことなのかなぁって思ってます。

サーキットダイエットしてる方、どうですか？
最初のうちは体重は落ちないですか？